Игнорирование твоих чувств — это эмоциональное насилие. И точка.
Может, это не так заметно, как синяк под глазом в случае с физическим насилием, но шрамы от этого остаются даже дольше.
При этом человек может совершенно ничего не делать, но именно отсутствием каких-либо поступков и действий он игнорирует твои мысли, чувства и эмоциональные потребности. Тем самым он показывает, что они ничего не стоят. Он может говорить: «Да ладно, повзрослей уже» или «Перестань вести себя как ребенок», то есть он считает, что твои чувства бессмысленны.
Либо он не согласен с твоим мнением или чувствами, либо просто не хочет себе морочить ими голову.
В любом случае, никакие отношения не получатся, если одного из партнеров не слышат. Отношения — это баланс эмоций двоих. В основе этого — открытое общение. Но если одному из партнеров не дают высказаться, это уже монолог, а не диалог. Если в твоих отношениях происходит нечто подобное, с этим пора покончить:
1. Ты никогда не принимаешь решения в ваших отношениях.
Ты даже не видишь, что он прислушивается к твоему мнению и считается с ним. Все будет только так, как он сказал, понимаешь?
2. Он просто не разрешает тебе показывать свои эмоции.
«Ты не имеешь права закатывать мне сейчас скандал, после того, как я сводил тебя в ресторан».
3. И он сам говорит тебе, что (он думает) ты чувствуешь.
«Ты просто ревнуешь, потому что думаешь, что я флиртовал с официанткой!»
4. Или он говорит тебе, что ты должна чувствовать.
«Ты должна благодарить меня, что я сделал тебе такое одолжение!»
5. Он игнорирует тебя.
Он может просто молчать и тем самым говорить «Твои чувства не достаточно важны для меня, чтобы даже как-то отвечать на них».
6. Он заставляет тебя чувствовать вину за свои эмоции.
Да, мы не можем особо контролировать свои эмоции, но нельзя постоянно заявлять, что ты просто слишком чувствительна каждый раз, когда ты расстраиваешься. Он просто не считается с тем, что тебе может быть плохо. А если «ты просто чувствительна, а не по-настоящему расстроена», значит тебя и не нужно утешать.
7. Он пренебрегает твоими чувствами.
Он не просто молча реагирует, а еще и говорит, почему не хочет обсуждать твои чувства. «Это бесполезно. Ты просто переигрываешь» или «Кого волнует, что это так сильно тебя затронуло?»